這本書最近爆紅

我先是看到博客來的新書推薦,再看了吳醫師上美人姊的國民大會後,決定買這本書,反正金石堂網路書局的e-coupon六月就過期了。

吳醫師三十年前罹患肺癌第三期,西醫的治療方式已宣告放棄,他自己用生機飲食及自然療法,九個月後再度體檢時體內已找不到癌細胞!

書中第一章「你的血型決定你吃什麼最健康」,是我第一次聽到的新論。另外對於甲狀腺疾病(P84~P89)、膽結石(P179~P185),尤其是糖尿病(P186~P197)都有說明如何以食療保健。

我十多年前曾患甲狀腺機能亢進,但也只知吃藥控制和不能吃含碘食物。書中說明甲狀腺素對抗癌的重要性及少吃精緻加工食品和少壓力的生活,來保養甲狀腺體。

至於「膽」這個器官,我對它的瞭解更少,只知膽汁能幫助消化。親戚有因膽結石而把整個膽囊拿掉,大家也只笑說以後就是無膽之人,似乎膽和盲腸一樣,是沒啥用的器官。

吳醫師雖引葛洪「抱扑子」的理論,主張一日需大便三至四次才能將體內毒素完全排除體外,常保青春。回想之前女兒肚子痛去照X光,結果是因為一肚子大便「便秘」而肚子痛,真是好氣又好笑。最近問女兒:一天大便幾次?女兒說:三次。這下就不會鬧肚子痛了。

看了書,當然要動手做囉。

今天早上用有機玉米、胡蘿蔔、鳳梨

枸杞和蔓越莓泡水變軟

通通放入果汁機,加些水

打成一杯橘紅色飲料,爸比喝原味的500CC

因為有蔓越莓和其它有甜味的蔬果,所以沒有加蜂蜜就有甜味,好喝。

二個小孩的加一些光泉豆漿調整味道

目前用的都是接受度高的蔬果,吳醫師力推的蒜頭、薑、巴西利、肉桂、葫蘆巴子這種聽名稱就知生吃難以入口的食材,得要過些時候再說。

目前我最好奇的是甜菜根,這種在台灣幾乎不見的植物,可是生機飲食界的超級明星。星期一晚上去統一生機店已賣完,等我買到了先試味道,若味道不錯,到時可能再邀大家團購,嘉義賴先生有種有機甜菜根哦。

帶二個小孩進店裡晃了一會,不好意思空手出來,看到Kay推薦的特價堅果和蔓越梅組,帶了一組回家,不過今天早上綜合堅果就只剩這些了。找個時間去costco補貨比較經濟實惠。

95年底時女兒到娘家媽媽的菜園拔蘿蔔

現在任何只要加上「有機」二個字,價格便會翻二番。我家餐桌上沒出現過玉米,因為玉米全是吃藥長大的。上回母親節回去和阿母確認,她現在種的菜都沒噴藥了。今年夏天收成玉米時,一定得專車北上,塞滿後車箱!對了,還可以讓媽媽種種看甜菜根

sophia1131 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(14) 人氣()


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  • Kay
  • Mixed Nuts in Costco which is salted costs NT$ 489.-  ( Net Weight 1.13 kgs.) The Costco's is much cheaper than the President's but the latter one tastes quite good.
    I found organic 甜菜根 in Chung Hsing University's Farmer Market in my last visit.
     Chen's book was very impressed to me in 于美人's show, he looks very healthy. You do a good job to be a wife and a mom.
     
  • 小玲
  • 是喲
    那天電視播出已盡尾聲,我也對這很感興趣
  • Evonne
  • 我也剛買這本書說~~還沒開始試因為有些食材我看得霧煞煞像我就一直以為甜菜根是蔬菜的分類之一...原來是一種蔬菜呦
  • 麗鳳
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  • 小花貓
  • 這本書…偶看到于美人節目…有介紹可是玉米打汁…有點好奇
  • 麗鳳
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  • 星期五
  • 這本書真的挺紅的
    我一個同事也開始照這本書來飲食呢~~
     
  • 瑩瑩
  • Emma升級了耶,都吃生機的
    里仁也有賣甜菜根喔
    還可以拿來切薄片做涼拌(它的味道比較像生的紅蘿蔔)
    我通常也是打汁用比較多
     
  • 佩玲
  • 那本是上星期六才在通益行看到有人買
    今天就換妳買了
    妳有空去 " 有機園 " 找找
    應該可以買到甜菜根
    我星期日才買了一顆
    準備做生菜 ~
     
  • 百合♥Lily
  • 賢慧ㄉ老婆&媽媽~又為家人ㄉ健康努力嘗試新產品~
    真好~